『健康COOP ～健康生活事業協同組合～』は元気で健康な生活を願う人々の要望に応え、様々な健康情報の中から確かな情報を選ぶためのサイトです。

25.07.04　健康によい運動とは

●運動の種類 健康づくりによい運動とは、どんな運動でしょうか？それは”より速く・より高く・より遠くへ”と、今ある能力をさらに伸ばす運動ではありません。血管や筋肉の老化を予…